Yoga

カナン先生WS大阪会場

大阪会場


前回の様子

WS全体の概要は下記ページをご覧ください

2020年春


テーマ:Self-Improvement より良い自分になるために


【日程】2020年5月1日(金祝)2日(土)3日(日)
※3日間のプログラムですので、できるだけ全日ご参加ください



【会場】貸スタジオ スプラウト梅田スタジオ
5/1はAスタジオ、5/2,3はCスタジオ
〒530-0026 大阪市北区神山町1-15 トラストビル
■各線梅田駅 JR線大阪駅(徒歩10分)
■JR線 天満駅(徒歩7分)
■市営地下鉄堺筋線 扇町駅(徒歩3分)
■市営地下鉄谷町線 中崎町駅(徒歩5分)
http://www.sprout-rental.com/studio/umeda/


【時間割】
5/1(Fri)
10:00-11:30 実技クラス① 太陽礼拝
11:45-13:00 理論クラス① 3つの考えの質
13:00-14:00 昼食(ヴェジタリアンランチ付き)
14:00-15:00 理論クラス② 3つの食べ物の質
15:15-16:00 Q&A
16:15-17:30 実技クラス② 9つのアーサナ、1つのプラーナーヤーマ、リラクゼーション

5/2(Sat)
9:00-10:30 実技クラス① 太陽礼拝、8つのアーサナ、リラクゼーション
10:45-12:00 理論クラス① 自分をより良くするとは?
12:00-13:00 昼食(ヴェジタリアンランチ付き)
13:00-14:00 理論クラス② 成長の妨げになるものとは?
14:15-15:00 Q&A
15:15-16:30 実技クラス② バンダ(エネルギーロック)とナウリ(浄化法)

5/3(Sun)
9:00-10:30 実技クラス① プラーナーヤーマとバンダ
10:45-12:00 理論クラス① 「タパス」の概要
12:00-13:00 昼食(ヴェジタリアンランチ付き)
13:00-14:00 理論クラス② 自分をより良くするためのテクニック
14:15-15:00 Q&A
15:15-16:30 実技クラス② アーサナプラス、2つのプラーナーヤーマ、リラクゼーション

※「アーサナプラス」のクラスでは、普段のクラスでは行わないようなポーズの練習を行います。
難しそうに見えるポーズが正しいテクニックを知れば、初めてやってみる方にとっても、とてもシンプルなことがお分かりいただけます。



【受講料】3日間受講: 32,000円(全日、ベジタリアンランチ代を含みます)
一日のみの受講:11,000円


【最少催行人数】7名
【定員】15名


【持ち物】
ヨガマット、動きやすい服装、筆記用具


申し込み締め切り:4月26日(日)


前回の様子



テーマ:The Goals of Yoga ヨーガのいくつかのゴール


【日程】2020年6月6日(土)7日(日)
※2日間のプログラムですので、できるだけ全日ご参加ください



【会場】貸スタジオ スプラウト梅田スタジオCスタジオ
〒530-0026 大阪市北区神山町1-15 トラストビル
■各線梅田駅 JR線大阪駅(徒歩10分)
■JR線 天満駅(徒歩7分)
■市営地下鉄堺筋線 扇町駅(徒歩3分)
■市営地下鉄谷町線 中崎町駅(徒歩5分)
http://www.sprout-rental.com/studio/umeda/


【時間割】
6/6(Sat)
9:00-10:30 実技クラス①アーサナ、プラーナーヤーマ
10:45-12:00 理論クラス② ヨーガのいくつかのゴール
12:00-13:00 昼食(ヴェジタリアンランチ付き)
13:00-14:00 理論クラス② 強さと弱さ
14:15-15:15 Q&A
15:30-16:30 実技クラス② ムッドラー、バンダ

6/7(Sun)
10:00-11:30 実技クラス①P 集中
11:45-13:00 理論クラス① 考えとは何か?
13:00-14:00 昼食(ヴェジタリアンランチ付き)
14:00-15:00 理論クラス② 本当の幸せに向かって
15:15-16:00 Q&A
16:15-17:30 実技クラス② 瞑想の基礎



【受講料】2日間受講: 20,000円(全日、ベジタリアンランチ代を含みます)
一日のみの受講:11,000円


【最少催行人数】7名
【定員】15名


【持ち物】
ヨガマット、動きやすい服装、筆記用具


申し込み締め切り:6月3日(日)


前回の様子


前回の様子



~ご予約される方へ~

メールアドレスが異なる、もしくはメール受信拒否になっているため、ご連絡ができない方がおられる時があります。恐れ入りますが、アドレスの確認の上、お申込みいただくか、お問い合わせ内容の欄に電話番号をお入れください。お申込み後、すぐに返信のなかった場合は、再度ご確認いただきますようよろしくお願いいたします


お名前*
メールアドレス*
お住まいの地域
お選びください
ご希望会場と日時、電話番号、その他お問い合わせ内容*

前回の様子





特別実技クラス

powered by Quick Homepage Maker 5.1
based on PukiWiki 1.4.7 License is GPL. QHM

最新の更新 RSS  Valid XHTML 1.0 Transitional

google1b948e5ec1c82bb3.html