Yoga

ヨーガ合宿

Yoga Retreat in India 2017




[A日程] 2017年8月19日(土)~8月27日(日)
  テーマ:Yoga for Clarity

[B日程] 2017年9月2日(土)~9月10日(日)
  テーマ:Yoga for Transformation



申し込み締め切り:7月15日(土)


合宿の様子

伝統的なヨーガを通して、考え方、生き方によい変化をもたらしたいすべての方のための合宿です。
ヨーガの経験は問いません。
日頃の役割から少しの期間離れ、南インド、ケララ州の自然の中という集中できる環境の中で、伝統に沿ったヨーガを学び、実践しましょう。


2017年のヨーガ合宿は、A日程(8月)とB日程(9月)で異なるプログラムとなります。
どちらの日程にご参加いただいても、ヨーガの理解を深め、考え方、生き方によい変化をもたらすことができるでしょう。


両方のプログラムに参加されたい方は、A日程とB日程のあいだの6日間、その期間も会場であるアーユルヴェーダ病院に宿泊し、アーユルヴェーダの施術を受けていただくことが可能です。
合宿期間外の宿泊費およびアーユルヴェーダ診察施術費は病院へ直接お支払いいただきますが、だるまよがにてお手伝いしますので、ご希望の方はお気軽にお問い合わせください。



だるまよがフェイスブックページで、前回の合宿の様子をアップしています。
2016年8月合宿
2016年9月合宿


合宿の様子


合宿の様子

●1日2クラスの実技(クリヤ、アーサナ、プラーナーヤーマ、瞑想)
●1日2クラスの講義(ヨーガ理論、チャンティングなど)と質疑応答
●3回のアーユルヴェーダ施術
●アーユルヴェーダ医師による診察
●日本人スタッフによる通訳サポート



【A日程のプログラム】Yoga for Clarity


実技クラスの内容
アーサナ、プラーナーヤーマ、瞑想の実践に加えて、シャットクリヤ(6つの浄化法)を解説後、実践を行います。
合宿だからこそリラックスしてじっくり練習できるネーティ、トラータカ、カパーラバーティなどの技術に加えて、ダウティにおいては、実践から正しい休息、食事の摂り方まで丁寧に指導します。


理論クラスの内容
本来、アーサナ、プラーナーヤーマの準備として行うべきシャットクリヤを正しく実践する上で、ハタヨーガ、そしてアシュターンガヨーガの理解が重要です。ヨーガ全体の理解を深めながら、実践によって心身の浄化をはかりましょう。



【B日程のプログラム】Yoga for Transformation

実技クラスの内容
日本での短期間のWSでは全ての実践が難しかった、基本となる24のアーサナ、そしていくつかの重要なプラーナーヤーマを、クンバカ、バンダなどの技術とともに習得します。
数あるアーサナの中で基本となるのがどのアーサナなのかを知ることで、身体への理解が一層深まり、毎日の練習がより意義あるものになるでしょう。さらに、プラーナーヤーマの習熟度を高めることで、呼吸が考えに与える効果をより繊細に感じ取れるようになります。


理論クラスの内容
ヨーガを学ぶ上で基本となる聖典「ヨーガスートラ」から、重要なスートラを抜粋して学びます。ヨーガという言葉の意味や、ヨーガの目的とは何か、アシュターンガヨーガ(8支節)がなぜ私たちに必要なのか、などを理解して初めて、ヨーガが生活の一部から生き方そのものに変化します。そして、その変化は、私たちの人生に大きな変容をもたらすことができるのです。
サンスクリット語になじみのない方でも、安心してご参加ください。



【受講料】 110,000円(アーユルヴェーダ診察施術費、教材費、現地交通費、宿泊費、食費が含まれます)
【定員】  各日程10名
【滞在先】 Praanadha Ayurveda Hospital
      (コーチン国際空港から100km)
【持ち物】 パスポート、パスポートサイズの証明写真1枚、動きやすい服装、筆記用具、洗面用具など




会場のウェブサイトはこちらです

合宿会場



カナン先生

ヨーガ講師:カナン先生

■インド中央政府公認ヨーガ教師。アーユルヴェーダ・セラピスト。
■インド出身。数々のヨガ競技会での優勝・受賞歴を持ち、ヨーガ・アーシュラム、高等学校、テレビ番組等にて13年間ヨガ指導に携わる。
■著書『心がスーッと軽くなる本 - いやな気持ちを手放す8つのステップ』(ダイヤモンド社)。






アルン先生

アーユルヴェーダ医師:アルン先生

■アーユルヴェーダ医師として10年以上の経験を持ち、整形外科、神経科を専門とする。
■ケララの伝統武術カラリパヤットの実践者でもある。














基本スケジュール

(スケジュールは変更となることがあります)


[1日目] 各自移動

[2日目]
 午前:集合、オリエンテーション
 午後:アーユルヴェーダ医師による診察

[3日目]~[7日目]
 05:00~06:30 起床、掃除、入浴
 06:30~08:00 実技1-アーサナ&プラーナーヤーマ
 08:10~09:00 朝食
 09:10~10:20 講義1-ヨーガ理論
 10:30~15:15 アーユルヴェーダ施術、昼食
 15:00~15:30 チャンティングクラス
 15:30~16:40 講義2-ヨーガ理論
 16:50~18:20 実技2-アーサナ&プラーナーヤーマ
 18:30~19:30 夕食
 19:30~20:30 質疑応答
 20:30~22:00 自習、就寝

[8日目]
 終日:市内観光、空港へ送迎、解散

[9日目] 各自移動



宿泊のお部屋


【注意事項】
*受講料には、アーユルヴェーダ診察施術費、教材費、現地交通費、宿泊費、食費が含まれます。
航空運賃、燃油サーチャージ、ビザ申請料金、海外旅行保険、国内交通費、土産物等の費用は含まれません。
*プログラム内容は予告なく変更になる場合があります。
*プログラム開催中は施設内に、乳製品を除く動物性食品(肉、魚、卵)、ネギ・ニンニク・キノコ類など刺激の強い食品、嗜好品(タバコ、酒など)の摂取や持ち込みはできません。
*プログラム開催中は、肌を露出しない衣服を着用してください。
*プログラム開催中は、主催者の許可なく外出できません。スムーズなプログラム運営のため、単独行動はご遠慮ください。
*講義中の携帯電話、腕時計、カメラ、PC等の使用は禁止です。写真撮影、録音録画には主催者の許可が必要です。
*アーユルヴェーダ施術は、医師が処方します。受講者による施術内容のリクエストはできません。
*インド入国には、観光ビザ及びパスポートの有効期限が6ヶ月以上必要です。
*ご心配、ご不明な点がありましたら、お気軽にお問合せください。



●キャンセル手数料
[A日程]
8月9日~16日のキャンセル・・・50%返金
8月17日以降のキャンセル・・・100%返金不可
[B日程]
8月23日~8月30日のキャンセル・・・50%返金
8月31日以降のキャンセル・・・100%返金不可




ランプ





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